Добро пожаловать в мир под названием “синдром самозванца”!
Если вы успешный человек, скорее всего, вы сомневались в своих способностях в какой-то момент своей карьеры. Если вы женщина, вы, вероятно, делали это чаще. Возможно, это даже повлияло на ваш профессиональный рост.
Добро пожаловать в мир под названием “синдром самозванца”. Это поражает тех, кто не может усвоить свои успехи — на самом деле, они часто живут в постоянном страхе быть разоблаченными как мошенники. Отчасти это может быть связано с личностью, но в значительной степени это связано с социальными факторами, которые поощряют совершенство и конкуренцию. Сравнение себя с невозможным стандартом, скорее всего, сделает ваши достижения тривиальными. И успех, который вы признаете, затем отвергается как удача, расчет времени или счастливая доверчивость других.
Конечно, это имеет последствия — мы избегаем работы, которая может поднять наш авторитет, мы боимся просить о повышении заработной платы, будучи уверенными, что мы этого не заслуживаем, — и мы избегаем высказываться на собраниях, опасаясь, что наше “невежество” будет замечено. Довольно печальная ситуация для успешных личностей!
И все же есть скрытые преимущества, которые мы можем использовать, как только осознаем, что чувство фальшивости, которое мы испытываем само по себе является фальшивым чувством!
Преимущество № 1: это может привести к смирению
Интересная концепция, известная как эффект Даннинга-Крюгера, рассматривает синдром самозванца в перспективе. Первое — это иллюзорное превосходство неквалифицированных людей, которые не в состоянии осознать свою несостоятельность.
Ничто так не мучительно, как грандиозность невежества. Учитывая, что самооценка всегда субъективна, не лучше ли было бы смиренно думать, что ты знаешь меньше, чем напыщенно предполагать обратное? Исследования смирения показывают, что отношение к другим как к смиренным способствует большей приверженности.
Преимущество № 2: это может укрепить наши отношения
Исследования показали, что для того, чтобы ладить с другими людьми , выходцы из Восточной Азии склонны недооценивать свои способности. Исследование уязвимости, проведенное социальным психологом Брене Браун, подтверждает это убеждение. Когда мы не уверены в себе, мы естественным образом чувствуем потребность обратиться к другим за утешением и поддержкой, и при этом мы понимаем, что все мы связаны общими страхами и желаниями. Именно этот общий человеческий опыт является краеугольным камнем сострадания и идеальной стартовой площадкой для преодоления наших страхов.
Преимущество № 3: это может сделать нас компетентнее
Иногда приписывание хороших результатов способностям приводит к фиксированному мышлению, а убеждение, что это плоды усилий, приводит к мышлению роста. Это означает оставаться открытыми для обратной связи, продолжать упорствовать, несмотря на неудачи, и сохранять приверженность долгосрочным целям. Неудивительно, что Эйнштейн, сказавший «Успех — это 1% вдохновения и 99% пота», также известен тем, что страдал синдромом самозванца, считая себя «невольным мошенником»! Считая, что у нас меньше способностей, чем они есть на самом деле, мы вынужденно прикладываем больше усилий, чтобы расти в компетентности и мастерстве и, таким образом, мы начинаем верить в себя, основываться на реальности, а не на выдумках и пустяках.
Отправить комментарий